추석 #추석음식 #추석음식칼로리 #명절 #명절음식 #갈비찜칼로리 #전칼로리 #한과칼로리 #송편칼로리 #명절다이어트 #차례음식 #차례음식칼로리 #추석다이어트 썸네일형 리스트형 추석음식 칼로리 안녕하세요 요일입니다! 추석이 일주일로 성큼 다가왔네요! 추석에는 가족과 친구들과 오랜만에 만나 함께 풍성한 음식을 나누고 즐거운 시간을 보낼수있는 특별한 날 입니다. 하지만 추석음식은 종종 고칼로리와 함께 찾아옵니다. 그래서 다이어트 하시는 분이나 건강을 위해 식단관리를 하시는분들은 명절음식의 칼로리를 알고 드시는게 정말 중요합니다. 오늘은 저와함께 추석음식의 칼로리에 대해 알아볼까요? 1. 송편 1개의 송편은 약 35-50 칼로리 정도입니다. 송편의 크기와 안에 들은 소에 따라 칼로리는 달라집니다. 또한, 송편은 쌀가루나 밀가루등의 탄수화물과 안에 들은 소는 주로 당류로 탄수화물로 다이어트하시는 분들이나 당뇨가있으신 분들이 많이 드시면 좋지않습니다. 2. 갈비찜 갈비찜의 칼로리는 다양한 요소에 따라 .. 더보기 이전 1 다음
