식욕억제제 썸네일형 리스트형 다이어트 중 식욕 참는 방법 다이어트 중 식욕 참는 방법 안녕하세요 요일입니다. 혹시 여러분들은 다이어트 중 식욕을 이기지 못한 경험이 있으신가요? 저는 아주 여러번 경험했었는데요, 현재 제가 1일 1식 다이어트를 하고있어서 그런지 식욕을 억제하는 것이 정말 어려운일이라는것을 다시한번 느끼고있습니다. 그래서 오늘은 식욕 억제제 도움 없이 다이어트 중 식욕을 참는 방법에 대해 글을 써 보려고 합니다. 식욕의 종류 식욕을 억제하는 방법에 대하여 알아보기 전에 식욕의 종류를 먼저 알아보겠습니다. 식욕의 종류는 크게 두가지로 나눌 수 있습니다. 1. 생리적 식욕 생리적 식욕은 신체의 기본적인 생존 및 기능 유지에 필요한 영양소를 충족시키기 위한 생체적인 신호에 의한 식욕입니다. 이러한 식욕은 일반적으로 고작용성, 저혈당, 혹은 긴 시간 동.. 더보기 이전 1 다음